مختارات حضرموت نيوز
شركة جمعان للتجارة والاستثمار
حضرموت نيوز
أمين عام المؤتمر الزوكا يؤكد: أحمد علي عبدالله صالح تحت الإقامة الجبرية في الإمارات
حضرموت نيوز - اليمن ( متابعات خاصة )
الرئيس صالح: الولاء الوطني لا يتفق مع العمالة أو التبعية ..، لأن الوطن فوق الجميع
حضرموت نيوز - اليمن
مايو .. وجه اليمن التوحدي
حضرموت نيوز - اليمن (امين محمد جمعان )
ملياران ونصف المليار ريال أرباح البنك اليمني للإنشاء والتعمير 2015م
حضرموت نيوز - اليمن ( متابعات خاصه)
الجمعية العمومية للبنك اليمني للإنشاء والتعمير تعقد اجتماعها الـ 53 و تقر الميزانية
حضرموت نيوز - اليمن ( متابعات خاصة )
يحي صالح : الدول التي تأمرت على صدام حسين هي ذاتها التي تتباكى صدام وتعتدي على اليمن
حضرموت نيوز - اليمن ( متابعات خاصة )
حازب يكشف الضغوطات التي تعرض لها السفير أحمد علي عبدالله صالح ووالده من قبل العدوان
حضرموت نيوز - اليمن
المؤامرة مستمرة
حضرموت نيوز - اليمن ( فيروز علي )
اليمن : وزير الإدارة المحلية القيسي يواصل مساعية التآمرية على السلطة المحلية
حضرموت نيوز - اليمن
خفايا وإسرار تورط وزيرا المالية والإدارة المحلية في جرائم دستورية وسط تحذيرات محلي
حضرموت نيوز - اليمن (حضرموت نيوز - خاص )
في أمسية مؤتمر صنعاء ..العواضي يكشف عن عروض مغرية رفضها السفير احمد علي
حضرموت نيوز - اليمن ( صنعاء )
التكتم السعودي و الإمارتي على خسارة أمرائهم و قادتهم في اليمن
حضرموت نيوز - اليمن ( متابعات خاصة)
علي البروي .. شخصية رياضية ووطنية فذه .
حضرموت نيوز - اليمن ( سلطان قطران )
رد مركز السلام للمعاقين حركيا على مـوقع يمن مونـيتـور المغرضة ضد المعونات الغذائية
حضرموت نيوز - اليمن (خاص)
الخائن العميل المدعو قناة رشد الفضائية
حضرموت نيوز - اليمن ( خاص )
الخائن العميل المدعو قناة يمن شباب الفضائية
حضرموت نيوز - اليمن ( خاص )
الخائنة العميلة المدعوة قناة بلقيس الفضائية
حضرموت نيوز - اليمن (خاص )
الخائن العميل المدعو قناة سهيل الفضائية
حضرموت نيوز - اليمن (خاص )
هيلاري كلينتون:تعترف وتقول : نحن صنعنا تنظيم القاعدة بجلبه من السعودية إلى أفغانستان
حضرموت نيوز - ( متابعات خاصة )
الأربعاء, 03-ديسمبر-2008
حضرموت نيوز - ثقافة المرأة حضرموت نيوز - أحمد المشرقي -
أظهرت دراسة فرنسيـة حديثة أن هناك علاقة بين الرشاقة والقراءة، حيث تبين أن المرأة القارئة تكون أكثر رشاقة عن غيرها، نظرا لأنها تتجه إلى الكتب وليس إلى الطعام. وأوضحت الدراسة أن 60% من النساء اللاتي يعانيـن من زيادة الوزن والاكتئاب لا يهتممن بالقراءة ولا بالثقافة، بينما البقية المتبقية يهتممن بوزن معتدل لأنهن يدركن أهمية إقامة توازن في حياتهن الشخصيـة، فيتجهـن نحو ممارسة الرياضـة والعمل للتفوق في الحيــاة.
وأكدت الدراسات أن المرأة القارئــة تكون عادة مستقرة في دوافعها ونفسيتها ، معتدلة في غذائها ، تمارس حياتها بصورة طبيعية وواقعية للغاية مستغلة خبراتها وقدراتها، مما يمنحها الثقة والأمان والتوازن المطلوب بين غذاء النفس وغذاء الجسد، بعكس المرأة غير القارئة التي تشبع رغباتها الملحة بالأكل والتفنن في صنع الوجبات بعيدا عن اكتساب القدرات العقلية وما يفيد حياتهـا ومستقبلهــا.
هذا بالإضافـة إلى انه من الطبيعي أن تضع المرأة غير القارئة طاقتها في الطعام لتخفي القلق الموجود بداخلها، من جراء تحملها لمسؤولية رعاية عائلتها، وهذا القلق لا يهدأ إلا إذا أشبعته بالطعام، لكن المرأة المثقفة يكون لديها فضول للقراءة في كل شيء، فتشبع رغبتها من خلال ذلك.
ومن ناحية أخرى يجمع علماء النفس على تحديد بعض الخطوط العريضة لكل امرأة للتعرف إلى فوائد القراءة وكيف تصل بها إلى بر الرشاقة والجمال وسط أسرتها:-
- تذكري دائما أن الشبع الفكري يفوق بدرجات شبع الطعام، فالقراءة علاج للتوتر والقلق أو أي مرحلة اكتئاب يمر بها الإنسـان.
- القراءة تشعرك بالأمان النفسي والصحي للذات، كما تشعرك أيضا بالقدرة على العطاء والعمل والإنتـاج.
- خطأ كبير أن تجددي دوافعك وتشبعيها أو تستحوذي على زوجك عن طريق التحسين والتفنن في ألوان الغذاء وحده.
- ليس شرطا أن تكون القارئة أو المثقفة حاملة لشهادة عليا، بل هي من تعمل على زيادة قدراتها العقليـة وتنمية دوافعها وزيادة اكتسابها للخبرات بالقراءة الكثيرة والمتنوعـة.
- عالم القراءة يبعدك عن العنف والهواجس التي تنتابك تجاه زوجك أو أفراد أسرتك.
- لا تحصري قراءتك في المشاكل أو المتوارث أو جرائم الشك والغيرة، حتى لا تتعايشي مع ما تقرئين فتكتئبي وربما شعرتِ بالشك أو الظلم.
- بالقراءة تشعريـن بالرقي والجمال، لذلك فأنتِ تسبحين وترحلين بخيالك وفكركِ إلى عوالم أخرى جديدة وجميلة، تريح نفسك وأعصابك.
- بالقراءة تمتلكين إدراكا أوسع لكل ملذات الحياة ومشاكلها.
- لا مانع من القراءة في فرع تفضلينه تتعلمين منه أشياء جديدة، فتجلسين وتتكلميـن وهذا يمدك بالثقة والفخر.
- لن تشعري مع القراءة بالملل مع زوجك، سوف تكلمينه في مواضيع أخرى جديدة، جميلة تجعلك أو تضعك في صورة أكثر أهمية وجاذبيــة له.
___________________________________________________



أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
حول الخبر إلى وورد


جميع حقوق النشر محفوظة 2003-2017 لـ(حضرموت نيوز)